대장내시경 주기 가족력 있는 경우, 언제부터 어떻게 관리해야 할까
가족 중 대장암 이력이 있다면 검진 시작 연령과 주기가 달라집니다. 일반 권고보다 앞당겨 검사해야 하는 이유와 실제로 어떻게 계획하면 좋은지 …
건강
수능 끝나고 자기관리 시작 방법, 이제 진짜 나를 돌볼 시간이에요
수능이 끝나면 오랜 긴장이 풀리면서 ‘이제 뭘 해야 하지?’라는 허무함이 찾아오곤 합니다. 그럴 때일수록 생활 리듬을 되찾고, 자기관리를 시작하는 시기로 …
마그네슘 효능 종류 구연산 마그네슘, 흡수율 높은 형태의 장점 완전 정리
마그네슘은 에너지 생성부터 신경 안정, 근육 이완, 뼈 건강까지 우리 몸 300가지 이상 생리작용에 관여하는 필수 미네랄입니다. 그중에서도 ‘구연산 마그네슘(Magnesium …
백내장 없이 노안수술 가능할까, 수정체 건강한 눈에도 교정 가능한 이유
노안이 찾아오면 많은 분들이 “백내장이 있어야만 수술이 가능한가?”라는 의문을 가집니다. 결론부터 말하자면 백내장이 없어도 노안수술은 가능합니다. 👁️ 다만, 수술 방법과 …
대장내시경 3일전 식단 허용 음식, 장 정결을 돕는 안전한 식단 가이드
대장내시경 검사 전 3일은 장을 깨끗하게 비우기 위한 ‘식이 조절기’입니다. 이 기간 동안 섬유질·씨·껍질이 적은 음식으로 구성된 저잔사 식단을 유지해야 …
대장내시경 렌즈 착용 가능 여부, 수면내시경이라면 특히 주의하세요
대장내시경 검사를 받을 때, 콘택트렌즈를 착용해도 되는지 고민하는 경우가 많습니다. 특히 수면내시경이나 진정제를 사용하는 경우, 눈을 감고 있는 시간이 길어져 …
마그네슘 효능 두뇌 기능 개선, 집중력과 기억력을 위한 필수 미네랄
하루 종일 머리를 쓰는 직장인이나 개발자, 혹은 집중력이 떨어지는 학생들에게 마그네슘 효능은 생각보다 중요합니다. 마그네슘은 신경세포의 흥분을 조절하고 두뇌 내 …
대장내시경 전날 음식 추천리스트, 장을 깨끗하게 비우는 하루 전 식단 전략
대장내시경 검사는 장 속을 직접 관찰하는 검사이기 때문에, 검사 전날의 식단이 검사 성공률을 좌우합니다. 이 시기에는 ‘먹어도 되는 음식’과 ‘피해야 …
독감예방접종 대구, 2025년 무료 일정과 병원별 접종 안내
올해도 독감 유행 시기를 앞두고 독감예방접종 대구 지역 일정에 관심이 집중되고 있습니다. 대구 시민의 경우 보건소뿐 아니라 지정 의료기관과 내과에서도 …